Când zilele ne sunt pline, mintea si corpul înmagazinează trăirile, reacțiile și tensiunea pe care o simțim. 

Acest lucru poate duce pe termen lung la dureri de cap, scăderea vitalității, insomnii ori somn neodihnitor, precum și la creșterea riscului de infarc și accelerarea procesului de îmbătrânire. 

Astfel, relaxarea și regenerarea devin necesități, iar includerea lor în viața de zi cu zi poate fi făcută atât prin activități plăcute, care ne deconectează de la factorii stresori, cât și prin relaxare ghidată, asemănătoare celei prezente aici. Îți recomand să experimentezi această meditație oricând simți nevoia unei reconectări la propriul tău echilibru interior, dintr-un spațiu de iubire și compasiune. 

Bucură-te de această meditație înregistrată alături de partenerii din Lead Your Life Center și reîncarcă-ți bateriile!

Asigură-te că ai timpul necesar, într-un spațiu în care să fii tu cu tine, liniștit, fără întreruperi. Pentru siguranța ta, nu asculta această meditație când ești la volan sau operezi utilaje grele. 

Și nu uita, fericirea este naturală!