Meditația pentru Regenerare

Când zilele ne sunt pline, mintea si corpul înmagazinează trăirile, reacțiile și tensiunea pe care o simțim.  Acest lucru poate duce pe termen lung la dureri de cap, scăderea vitalității, insomnii ori somn neodihnitor, precum și la creșterea riscului de infarc și accelerarea procesului de îmbătrânire.  Astfel, relaxarea și regenerarea devin necesități, iar includerea lor…